小睡眠

小睡眠app是一款非常专业实用的睡眠健康管理软件，小睡眠官方免费软件结合了PPG监测技术和心潮深层优化算法，通过天然白噪音、冥想练习及专业ASMR等多种高效助眠元素，带来舒适的睡眠体验。小睡眠app具备超棒的氛围音，使你工作、学习、生活效率倍增，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣，适用人群广泛，彻底帮你解决睡眠烦恼。

小睡眠官网地址：http://www.heartide.com/#/

小睡眠app怎么记录睡眠

1、打开软件，选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

小睡眠连续包月会员说明

连续包月会员续费24元/月，会员计费周期到期前1天主动为您发起续费，自动延长一个月有效期，如关闭则不再主动发起续费。

自动续费订阅取消说明：

（1）5.7.0 及以上的小睡眠App版本在“我的” → 选择“声音卡”或“会员” → 选择“管理续费” → 关闭“小睡眠会员包月（包季、包年）自动续费”或“小睡眠会员包月自动续费” → 确认关闭。如未在计费周期到期前至少 24 小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。注：您可在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。

（2）5.7.0 以下的小睡眠App版本在“我的” → 选择“小睡眠会员” → 选择“···” → 选择“管理续费” → 关闭“小睡眠会员包月自动续费” → 确认关闭。如未在计费周期到期前至少 24 小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。注：您可在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。

小睡眠app特色

1、【专业疗愈催眠曲】

认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

2、【百变氛围织梦境】

融合色彩心理学催眠暗示原理，细选助眠色调，设计幻化出了五彩斑斓催眠氛围。

3、【个性化自由搭配】

多达3个声音同时播放，定时、收藏和推荐，自己来选择什么是完美的助眠组合。

4、【工作生活多面手】

不仅是助眠，也是你工作、生活提高效率好帮手，冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

小睡眠app亮点

1、天然白噪音，安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹。

2、神奇脑电波，脑波理疗，智造优质的入眠环境。

3、个性化搭配，爱你所爱，数十种音效自由选择。

4、极简设计风，一眼爱上，界面简洁功能够强大。

小睡眠app优势

小睡眠app功能丰富，多种实用内容帮助用户拥有更优质的睡眠体验，在这里轻松的解决自己的睡眠问题，让自己的生活更加的健康，是一款非常好用的睡眠健康管理软件。

更新日志

v6.9.4版本

- 白噪音新增：哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船、呼伦贝尔放牧、西双版纳雨林、白水洋淌水、徒步黄山和天眼宇宙音;

- 音疗新增：空灵鼓、钟琴和铜锣浴;

- 助眠故事新增：喵语甜梦;

- 治疗音乐新增：涵养本源;

- 明星助眠新增：王铮亮;

- Bug修复，体验优化。

「 近期更新回顾 」

- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静;

- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「 睡眠知识学堂 」

大脑两套生物钟系统

一项研究揭示人类实际上拥有两个生物钟系统 ： 一个追踪黎明，另一个追踪黄昏，二者通过神经递质相互协调。